Shoji 禪 . 幸
Singing Bowl . Mindfulness . Massage
頌缽 . 正念呼吸 . 頌缽按摩
適當、治愈、和平、幸福
我們坐立於香港最繁盛的銅鑼灣區，正正因為香港人的步伐過於急速。
所以我們帶給您一個安靜、乾淨、整齊、有序的優質環境回復身心平衡。
透過我們的服務，為客人提供一個寧靜的私人空間，獲得優質的身心靈服務；
在輕鬆自在的氛圍下迎接更健康美好的生活。
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頌缽聲頻浴 (50 mins)
深層放鬆的聲頻自愈療程。頌缽聲療經過東西方國家多年研究辦證。證實了頌缽聲音對人體健康的實際療效。肯定了頌缽的傳統療癒方法。東西方國家經已廣泛使用聲音療癒、聲音按摩、脈輪平衡及能量淨化。
頌缽浴的好處
改善失眠、深層放鬆
解除壓力引起的症狀
放鬆肌肉、平衡情緒
減輕慢性疲勞症候群
改善專注程度、協調左右腦、激發創意
正念呼吸 (50 mins)
正念呼吸是清淨的意思，透過呼吸，有意識地，不加評判地留心當下此刻的察覺，藉以了解自己，培育智慧與慈愛。聆聽自己內在聲音。
1. 能令身體獲得健康。
2. 能令心意專注一境而得輕安，
獲得安心。
3. 能令思想豁然開通，由迷思到開悟
4. 見性尋回真實自我。
正念、呼吸 (覺察、注意、冥想)
消減壓力、平和精神狀態
穩定情緒、改善人際關係
增強專注力、辦事效率
增加快樂與滿足感、保養心智
身心平衡治療` +
脈輪能量點調頻
(90 mins) 首次優惠價$680
透過正念情緒治療；改善身心。 幫助走出情緒問題。
特別通合幫助以下身心狀態人仕:
*緊張、壓力.疲勞、記憶力表遠.失眠
*情绪失調，抑鬱、哀傷及.焦應
*ADD, ADHD 及專注力不足
在頌缽溫柔而沉穩嘅聲音治療後，我們會從深層的休息，內在平安和寧靜的狀況下；身心舒暢的醒來，慢慢恢復到日常的精神狀態。我們會透過丁夏將七個脈輪點檢視，再利用頌缽的敲打和磨缽去調整我們七個能量點進行平衡的調整，讓我們的身心返回最初狀態❤️
[正念靜觀冥想證書課程 – Level 1]
以正念探索潛能，減低壓力，改善心理健康，培育積極心態，增強復原力！學習如何在日常生活中應用靜觀，辨識無益反應，處理日常生活困難。我們的課程結合認知科學和正念靜觀正訓練，幫助您更好地了解自己的心理和情感需求，並了解別人需要。
課程主要特點：
🎓透過認知科學的理論、概念進行靜觀冥想練習
🎓靜觀冥想基礎練習與生活應用
🎓 加入靜觀元素至提升心理健康及管理壓力
🎓 培育復原力和積極心態
🎓 完成課程可獲發[正念靜觀冥想證書課程- Level 1] 證書
[正念靜觀冥想證書課程 – Level 2]
課程集合禪修、印度冥想及MBCT課程, 系統性編製而成的課程。課程設計簡單而實用, 學習正念靜觀冥想幫助自己多元化思考, 改善分析能力, 改善情緒；不被念頭和情緒阻礙可以有更好的認知能力和抉擇能力。了解自己和明白別人, 讓自己找回內在及初心, 成為快樂的人！
以正念探索潛能，減低壓力，改善心理健康，培育積極心態，增強復原力！學習如何在日常生活中應用靜觀，辨識無益反應，處理日常生活困難。我們的課程結合認知科學和正念靜觀正訓練，幫助您更好地了解自己的心理和情感需求，並了解別人需要。
課程主要特點：
🎓透過認知科學的理論、概念進行靜觀冥想練習
🎓如何減少壓力帶來的焦慮, 靜觀冥想基礎練習與生活應用
🎓 認知情緒, 加入靜觀元素至提升心理健康及管理壓力, 改善家人和伴侶關係
🎓 加強認智能力, 培育復原力和積極心態
🎓 完成課程可獲發[正念靜觀冥想證書課程- Level 2] 證書
Me Time 工作坊 (3小時)
什麼是真正的 Me Time?
你有很多工作要做，你喜歡或不喜歡你的工作？你享受自己有個人生產力。然而，太多的工作，又要兼顧太多個人或屋企事情，讓你精疲力盡。
你想要靜修，讓自己放鬆一些，讓自己感受到更加的輕安自在與喜樂，但是你沒有時間。這是個難題 - 你該怎麼辦?
這個工作坊讓你自己能知道如何將禪修帶入生活，簡單自在的學習真正的 "Me" 和 "Time"
頌缽按摩 (50 mins)
頌缽聲療經過東西方國家多年研究辦證。證實了頌缽聲音對人體健康的實際療效。肯定了頌缽的傳統療癒方法。東西方國家經已廣泛使用聲音療癒、聲音按摩、脈輪平衡及能量淨化。
頌缽按摩除了會聽到聲音外，有時候當身體接受到重撥的真震頻刺激；可能會出現酸、麻、痕癢、痛和熱的感覺。那是因為體內的微血管和表層或者末端神經受到震動，相對來說是該部位，器官或者脈輪，因為能量不流通而產生的現象。
在中本溫柔而沉穩嘅聲音治療後，我們會從深層的休息，內在平安和寧靜的狀況下；身心舒暢的醒來，慢慢恢復到日常的精神狀態。
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