Shoji 禪 . 幸
Singing Bowl . Mindfulness . Massage
頌缽 . 正念呼吸 . 頌缽按摩
九龍新蒲崗大有街2-4號旺景工業大廈2樓C座 (24 Workplace) Unit B16 & B17
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適當、治愈、和平、幸福
我們坐立於香港最繁盛的九龍區，正正因為香港人的步伐過於急速。
所以我們帶給您一個安靜、乾淨、整齊、有序的優質環境回復身心平衡。
透過我們的服務，為客人提供一個寧靜的私人空間，獲得優質的身心靈服務；
在輕鬆自在的氛圍下迎接更健康美好的生活。
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小組班時間表
新蒲崗大有街2-4號旺景工業大廈2樓 C 座 24 Workplace B16 & 17 鑽石山地鐵站A出口, 行5分鐘就到🤗如有需要安排其他時間, 你可將你想預約時WhatssApp我們🙇♀️時間表可作特別調動
選擇日期與時間所在時區：亞洲/香港 GMT+08:00
Price List
選擇日期與時間所在時區：亞洲/香港 GMT+08:00
頌缽聲頻浴(小組班)
首次體驗價 $280 (50mins)
頌缽聲療經過東西方國家多年研究辦證。證實了頌缽聲音對人體健康的實際療效。肯定了頌缽的傳統療癒方法。東西方國家經已廣泛使用聲音療癒、脈輪平衡及能量淨化。
頌缽浴的好處:
- 改善失眠、深層放鬆
- 解除壓力引起的症狀
- 放鬆肌肉、平衡情緒
- 減輕慢性疲勞症候群
- 改善專注程度、協調左右腦、激發創意
正念呼吸班 (小組班)
首次體驗價 $200 (50mins)
把正念呼吸分享到工作及生活上。把靜觀、覺察注意、冥想、認知科學, 及印度冥想有系統地設計成為課程，幫助參加者把靜觀應用在生活中，培育回應能力，改善心理健康，減低壓力。
正念呼吸的好處:
- 消減壓力、平和精神狀態
- 穩定情緒、改善人際關係
- 增強專注力、辦事效率
- 增加快樂與滿足感、保養心智
身心平衡治療` +
脈輪能量點調頻
(單對單私人課堂)
首次體驗價 $680 (90mins)
透過正念情緒治療；改善身心。 幫助走出情緒問題。
特別通合幫助以下身心狀態人仕:
- 緊張、壓力、疲勞、記憶力不足、嚴重失眠
- 情绪失調，抑鬱、哀傷及焦應
- ADD, ADHD 及專注力不足
活動會先透過情緒指標調查與分析，協助同學看見自己當下的情緒狀態；再透過情緒卡引導大家安全地表達、釋放累積的情緒。接著會帶領大家體驗不同的正念冥想練習，以溫和的方式進行情緒療癒與自我照顧。
最後會透過頌缽聲音療癒，平衡情緒、調和七脈輪能量。在頌缽溫柔而沉穩的振動與聲音裡，我們進入深層的放鬆與休息，感受內在的平靜與安穩，再從舒適放鬆的狀態裡，緩緩回到日常的清醒狀態。
過程中會以丁夏逐一檢視七個脈輪，再透過頌缽的敲擊與磨缽，調整、平衡各個能量中心，讓身心慢慢回歸穩定、和諧的最初狀態❤️
脈輪能量點調頻+
頌缽聲頻浴
(單對單私人課堂)
首次體驗價 $480 (60mins)
特別通合幫助以下身心狀態人仕:
- 緊張、壓力、疲勞、失眠
- 情绪失調，哀傷及情緒起伏不定
- 專注力不足及神經衰弱
透過頌缽聲音療癒，平衡情緒、調和七脈輪能量。在頌缽溫柔而沉穩的振動與聲音裡，我們進入深層的放鬆與休息，感受內在的平靜與安穩，再從舒適放鬆的狀態裡，緩緩回到日常的清醒狀態。
過程中會以丁夏逐一檢視七個脈輪，再透過頌缽的敲擊與磨缽，調整、平衡各個能量中心，讓身心慢慢回歸穩定、和諧的最初狀態❤️
- 頌缽浴的好處
- 改善失眠、深層放鬆
- 解除壓力引起的症狀
- 放鬆肌肉、平衡情緒
- 減輕慢性疲勞症候群
- 改善專注程度、協調左右腦、
- 激發創意
Me Time 工作坊 (3小時)
什麼是真正的 Me Time?
你有很多工作要做，你喜歡或不喜歡你的工作？你享受自己有個人生產力。然而，太多的工作，又要兼顧太多個人或屋企事情，讓你精疲力盡。
你想要靜修，讓自己放鬆一些，讓自己感受到更加的輕安自在與喜樂，但是你沒有時間。這是個難題 - 你該怎麼辦?
這個工作坊讓你自己能知道如何將禪修帶入生活，簡單自在的學習真正的 "Me" 和 "Time"
頌缽全身按摩 + 脈輪調頻
首次體驗價 $680 (60mins)
頌缽聲療經過東西方多年研究與實證，已證實頌缽聲音對人體健康具有實際療效，也肯定了頌缽傳統療癒方式的價值。時至今日，聲音療癒、聲音按摩、脈輪平衡與能量淨化等方式，已在東西方國家被廣泛運用。
頌缽按摩除了能聽見沉穩的聲音外，當身體接受到頌缽震頻的深度刺激時，有時會出現酸、麻、癢、痛、熱等感覺。這是因為震動作用於體內微血管、表層或末梢神經，反映出該部位、器官或脈輪能量較不流通的狀態。
在溫和而安定的頌缽聲療結束後，我們會從深度放鬆、內在平靜的狀態中，舒適地甦醒，再慢慢回到日常的精神狀態，身心都會感到格外輕鬆舒暢。
[正念靜觀冥想證書課程 – Level 1]
以正念探索潛能，減低壓力，改善心理健康，培育積極心態，增強復原力！學習如何在日常生活中應用靜觀，辨識無益反應，處理日常生活困難。我們的課程結合認知科學和正念靜觀正訓練，幫助您更好地了解自己的心理和情感需求，並了解別人需要。
課程主要特點：
🎓透過認知科學的理論、概念進行靜觀冥想練習
🎓靜觀冥想基礎練習與生活應用
🎓 加入靜觀元素至提升心理健康及管理壓力
🎓 培育復原力和積極心態
🎓 完成課程可獲發[正念靜觀冥想證書課程- Level 1] 證書
[正念靜觀冥想證書課程 – Level 2]
課程集合禪修、印度冥想及MBCT課程, 系統性編製而成的課程。課程設計簡單而實用, 學習正念靜觀冥想幫助自己多元化思考, 改善分析能力, 改善情緒；不被念頭和情緒阻礙可以有更好的認知能力和抉擇能力。了解自己和明白別人, 讓自己找回內在及初心, 成為快樂的人！
以正念探索潛能，減低壓力，改善心理健康，培育積極心態，增強復原力！學習如何在日常生活中應用靜觀，辨識無益反應，處理日常生活困難。我們的課程結合認知科學和正念靜觀正訓練，幫助您更好地了解自己的心理和情感需求，並了解別人需要。
課程主要特點：
🎓透過認知科學的理論、概念進行靜觀冥想練習
🎓如何減少壓力帶來的焦慮, 靜觀冥想基礎練習與生活應用
🎓 認知情緒, 加入靜觀元素至提升心理健康及管理壓力, 改善家人和伴侶關係
🎓 加強認智能力, 培育復原力和積極心態
🎓 完成課程可獲發[正念靜觀冥想證書課程- Level 2] 證書
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